Ce este Analiza Tranzacțională?
Un model teoretic ce explică structura personalității, comunicarea dintre oameni și originea dificultăților și a problemelor psihologice. Conceptele sale se aplică în patru domenii: psihoterapie, consiliere, educație și domeniul organizațional.
Analiza Tranzacțională a fost dezvoltată de medicul canadian Eric Berne începând cu anii '50. În prezent, AT-ul este o abordare terapeutică psihodinamică, ce valorizează importanța relației terapeutice și a proceselor inconștiente — un sistem deschis, integrat cu teorii din psihanaliza contemporană, mindfulness, neuroștiințe, terapii somatice și spiritualitate.
Analiza tranzacțională este o psihologie socială dezvoltată de Eric Berne. Teoria lui Berne constă în anumite concepte cheie pe care practicienii le folosesc pentru a ajuta clienții, studenții și sistemele să analizeze și să schimbe modelele de interacțiune care interferează cu realizarea aspirațiilor de viață.
Asociația Internațională de Analiză Tranzacțională (ITAA) — definiție oficială · itaaworld.org
Domenii de aplicare
Conceptele AT se aplică în patru domenii profesionale distincte.
Psihoterapie
Facilitarea capacităților clienților de autoactualizare și vindecare, recunoașterea și schimbarea tiparelor autolimitative
Consiliere
Asistență socială, îngrijire sănătate, mediere, facilitarea proceselor, muncă multiculturală și activități umanitare
Educație
Grădinițe, școli, universități, formarea profesorilor și sprijinul cursanților de toate vârstele
Organizațional
Evaluarea proceselor și provocărilor de dezvoltare ale unei organizații, comportamente disfuncționale
Premise filosofice
Trei convingeri fundamentale pe care se construiește întreaga practică AT.
Oamenii sunt OK
Această premisă se referă la acceptarea celorlalți pentru cine sunt. Comportamentele pot fi sau nu de acceptat, însă toți oamenii sunt egali ca valoare și demnitate.
Toată lumea are capacitatea de a gândi
Cu excepția persoanelor cu probleme neurologice grave, toți oamenii au capacitatea de a-și folosi gândirea. Oamenii sunt responsabili pentru felul în care și-o folosesc.
Oamenii își hotărăsc singuri destinul — și deciziile se pot modifica
Alegerile importante din viață, comportamentele, emoțiile predominante și convingerile se bazează pe deciziile luate în prima parte a copilăriei. Aceste decizii se transformă în tipare. Schimbarea apare atunci când se iau noi decizii în prezent cu privire la deciziile timpurii.
Metodă contractuală
Contractul se referă la „angajament explicit, bilateral către un curs de acțiune bine definit" (Berne, 1966). Terapeutul și clientul își asumă o responsabilitate comună. Spațiul relațional este co-creat de experiența subiectivă a celor doi — ambii sunt responsabili pentru ce aduc în acest spațiu.
Comunicare deschisă
Clientului i se comunică, pe parcursul întregii terapii, informații despre cum are loc procesul de schimbare, rolul exercițiilor și locul în care se află în parcursul terapeutic. Terapeutul are o viziune de ansamblu asupra planului de tratament și o împărtășește cu clientul.
Modele de stiluri terapeutice
Martha Stark (2000) descrie trei moduri de acțiune terapeutică — un cadru util pentru a înțelege diferențele dintre școlile AT.
Un terapeut eficace le folosește pe toate trei, în combinația potrivită pentru fiecare client.
O persoană
Psihologia o-persoană
Atenția terapeutului e pe client și pe ce se întâmplă în mintea lui. Terapeutul e observator obiectiv. Scopul: rezolvarea conflictelor interne, generând mai multe opțiuni în starea eului Adult.
O persoană și jumătate
Psihologia o-persoană-și-jumătate
Atenția e pe client și pe relația acestuia cu terapeutul. Se pune accent pe empatie și experiența subiectivă a clientului. Scopul: îndeplinirea nevoilor de dezvoltare și consolidarea sinelui.
Două persoane
Psihologia două-persoane
Atenția e pe relația dintre terapeut și client în aici-și-acum. Terapeutul urmărește și reflectează la experiența contratransferențială. Procesarea contratransferului e folosită pentru a înțelege lumea interioară a clientului.
Principalele școli de Analiză Tranzacțională
AT nu e un sistem monolitic — există mai multe abordări, fiecare cu accent propriu. Dă click pentru detalii.
Școala clasică
Psihologie o-persoană
Pune accent pe observare, intuiție și folosirea teoriei pentru facilitarea analizei Adultului. Etapele terapiei sunt: analiza structurală, tranzacțională, a jocurilor, a scenariului de viață. Scopul terapiei este decontaminarea stării eului de Adult.
Clientul nu e încurajat să privească nesfârșit în trecut — terapeutul pune accent pe cum se manifestă stările eului, jocurile și scenariul în aici-și-acum.
Versiunea inițială a practicării AT, dezvoltată de Eric Berne și colegii săi la San Francisco.
Clientul nu e încurajat să privească nesfârșit în trecut — terapeutul pune accent pe cum se manifestă stările eului, jocurile și scenariul în aici-și-acum.
Versiunea inițială a practicării AT, dezvoltată de Eric Berne și colegii săi la San Francisco.
Reprezentanți: Eric Berne, Claude Steiner, Steve Karpman, Jack Dusay, Muriel James, Fanita English, Franklin Ernst
Concepte cheie
Stările eului (PAC)Analiza structuralăContaminareaExcludereaTranzacțiiJocuri psihologiceScenariul de viațăContractareaStroke-uriEgograma
Școala redeciziei
Psihologie o-persoană
Fondată de Mary și Bob Goulding, definesc redecizia ca schimbarea unei decizii de scenariu în starea eului de Copil. Au integrat tehnici din terapia Gestalt (lucrul cu două scaune) pentru a adresa conflictele dintre stările eului.
Dacă în Școala clasică modelul era unul medical — terapeutul vindecă clientul — în Școala redeciziei se pune accent pe responsabilitatea personală a clientului. Motto: puterea este în pacient.
Dacă în Școala clasică modelul era unul medical — terapeutul vindecă clientul — în Școala redeciziei se pune accent pe responsabilitatea personală a clientului. Motto: puterea este în pacient.
Concepte cheie
InjoncțiuniDecizieRedecizieTeoria impasuluiClarificarea impasului
Școala cathexis (shiffiană)
Psihologie o-persoană și jumătate
Dezvoltată de Jacqui Schiff, are la bază două idei: problemele sunt datorate lipsurilor de dezvoltare (modelul deficitului) și stărilor eului Părinte „defecte". Explică cum clienții modifică realitatea pentru a o potrivi cu scenariul propriu.
Metodele principale: regresia, îndeplinirea nevoilor de dezvoltare din stările eului de Copil, introiectarea unor noi stări ale eului de Părinte. Terapeutul e folosit ca un părinte-înlocuitor.
Metodele principale: regresia, îndeplinirea nevoilor de dezvoltare din stările eului de Copil, introiectarea unor noi stări ale eului de Părinte. Terapeutul e folosit ca un părinte-înlocuitor.
Concepte cheie
PasivitateDesconsiderareGrandiozitateRedefinireSimbiozaCiclurile de putere
Școala de AT Integrativă
Psihologie o-persoană și jumătate
Dezvoltată de Richard Erskine, Rebecca Trautmann și Janet Moursund. Integrează AT, psihologia-sinelui, gestalt și terapia centrată pe persoană. Premisă centrală: nevoia de atașament și de a fi în relații sunt nevoi umane primare.
Terapeutul urmărește oferirea unei relații prin care clientul să se simtă în contact cu propriul sine. Prin relația terapeutică, clientul devine conștient de părți disociate ale sinelui pe care le poate re-asuma.
Terapeutul urmărește oferirea unei relații prin care clientul să se simtă în contact cu propriul sine. Prin relația terapeutică, clientul devine conștient de părți disociate ale sinelui pe care le poate re-asuma.
Concepte cheie
Contact și acordareNevoi relaționaleSistemul racketReacția de juxtapozițieNevoi sine-obiect
Școala psihodinamică
Psihologie o-persoană
Pune accent pe emoțiile legate de: aici (relația terapeutică), acolo (relații prezente) și atunci (istoria clientului). Terapeutul ia în calcul trei tipuri de comunicare: conștientă, non-conștientă, inconștientă.
Originea problemelor psihologice și a conflictelor interne se află în experiențele din copilărie. Materialul inconștient apare în terapie prin transfer și simbolism.
Conceptele AT au fost puternic influențate de formarea lui Berne cu Paul Federn și Eduardo Weiss.
Originea problemelor psihologice și a conflictelor interne se află în experiențele din copilărie. Materialul inconștient apare în terapie prin transfer și simbolism.
Conceptele AT au fost puternic influențate de formarea lui Berne cu Paul Federn și Eduardo Weiss.
Reprezentanți: Novellino, Moiso
Școala relațională
Psihologie două-persoane · Abordarea Origini
Dezvoltată de Helena Hargaden și Charlotte Sills, ca urmare a experienței cu clienți care prezentau tulburări ale sinelui. Au integrat mișcarea relațională și intersubiectivă din psihanaliză și teorii ale dezvoltării copilului din munca lui Daniel Stern.
Schimbarea profundă apare atunci când terapeutul și clientul acordă atenție proceselor inconștiente care se manifestă în relația terapeutică. Ce apare în aici-și-acum poate fi transformațional.
Experiența relațională este co-creată — terapeutul nu e un simplu observator. Terapeutul se schimbă ca urmare a impactului clientului asupra sa. Aceasta este abordarea pe care Origini a ales-o ca perspectivă fundamentală.
Lucrare de referință: Hargaden & Sills, Transactional Analysis: A Relational Perspective (Routledge, 2002)
Schimbarea profundă apare atunci când terapeutul și clientul acordă atenție proceselor inconștiente care se manifestă în relația terapeutică. Ce apare în aici-și-acum poate fi transformațional.
Experiența relațională este co-creată — terapeutul nu e un simplu observator. Terapeutul se schimbă ca urmare a impactului clientului asupra sa. Aceasta este abordarea pe care Origini a ales-o ca perspectivă fundamentală.
Lucrare de referință: Hargaden & Sills, Transactional Analysis: A Relational Perspective (Routledge, 2002)
Concepte cheie
Relația terapeuticăProcese inconștienteContratransferCo-creareTranzacții empaticeModelul sinelui
Cărți traduse în română
Analiza tranzacțională în psihoterapie
Eric Berne · Editura Trei, 2011
Ce spui după bună ziua?
Eric Berne · Editura Trei, 2006
Jocurile noastre de toate zilele
Eric Berne · Editura Trei, 2020
Eu sunt OK – Tu ești OK
Thomas A. Harris · Editura Trei, 2011
Dincolo de empatie
Richard Erskine · Ed. Conexiuni Youareok, 2021
Analiză Tranzacțională
Christine Lister-Ford · Ed. Herald, 2010
Analiza Tranzacțională este o metodă validată științific
Studii de cercetare au evaluat eficacitatea AT într-o mare varietate de contexte. Lista completă: Scientific evidence base for transactional analysis in the year 2010, publicat în IJTARP.
Organizații și resurse